Pleurs et Sommeil de bébé
Tous les bébés, dans le monde entier, expriment leurs besoins physiologiques à travers leurs gémissements et leurs pleurs. Que signifie ces pleurs? Comment les apaiser, les accompagner? Comment reprendre le travail alors qu’on ne dort pas suffisamment ? A quel âge un bébé peut-il faire ses nuits? Comment aider bébé à apprivoiser le sommeil petit à petit ? De nombreuses questions que vous vous posez peut être à ce sujet.
Les besoins de contact et de création du lien du tout petit ne sont plus à démontrer. Mais pour autant, notre société, ainsi que les besoins des parents semblent parfois incompatibles avec ceux de leur enfant. Des méthodes visent à apprendre à bébé à mieux dormir, mais elles sont parfois contradictoires avec les compétences et les besoins d’un nouveau-né.
A travers les différents ateliers, je vous propose de travailler autour du sommeil de votre bébé avant sa naissance en offrant des méthodes visant à améliorer la qualité des soins à apporter au bébé tout en favorisant un soutien au bien-être de toute la famille et une meilleure compréhension du sommeil de bébé et de l’adulte
Atelier : Mieux comprendre les pleurs et sommeil de son bébé
Durée : 1 heure
Un atelier à réaliser dès la grossesse pour mieux comprendre les besoins de son bébé et échanger sur vos questionnements.
- Déconstruire les mythes autour du sommeil de bébé
- Apports théoriques : Le sommeil du parent et le sommeil du bébé (les spécificités des mères allaitantes et non allaitantes), conséquences du manque de sommeil, évolution du sommeil en fonction de l’âge de l’enfant, les pleurs de bébé…
Atelier : La relaxation de bébé
Durée : 1 heure
Car le sommeil de votre bébé se prépare également tout au long de sa journée, nous allons lors de cet atelier échanger sur différentes activités à proposer lors des temps d’éveil de votre bébé
- Un massage sensoriel et des mouvements d’oscillations
- Les sons qui apaisent bébé
- Des mouvements de bercement et astuces pour accompagner son apaisement et son sommeil
- Exercice de respiration
Atelier : La relaxation du parent
Durée : 1 heure
Pour accompagner son bébé vers l’apaisement, il est également important de se sentir bien. Lors de cette séance, je vous propose un temps de relaxation avec votre bébé. Vous pouvez partager ce moment avec votre bébé ou seule à vous de choisir.
- Travail de votre respiration pour amener de la détente
- Je vous emporte ensuite dans des mouvements de balancement et bercement à l’aide de mes rebozos
- Tout cela sera accompagné de sons amenant la détente (musique, vibration de bols)
Atelier : Le Rituel du coucher
Durée : 1 heure : atelier conseillé dès la grossesse
- Les incontournables pour un rituel du coucher réussi
- Vivre un exemple de rituel du coucher
- Préparer le rituel adapté à votre famille
Atelier : Cycle d'atelier sur les pleurs et le sommeil de bébé
Durée : 4 séances d’une heure
- Mieux comprendre le sommeil et les pleurs de bébé
- La relaxation de bébé
- La relaxation du parent
- Le rituel du coucher
Consultation le sommeil de mon enfant
Une consultation pour échanger de façon précise sur le sommeil de votre enfant, ses habitudes, son environnement afin de faire émerger des pistes qui correspondent à votre famille et mieux comprendre ce qui se passe pour votre enfant.
Faire émerger des pistes pour aider votre enfant dans son sommeil et vous soutenir dans les difficultés que vous rencontrez